Jogas gudrības # Jogas padomi labai apetītei!
Jogas padomi labai apetītei! Dažkārt mēs ēšanai pieejam pārāk bezrūpīgi, neapzinoties šī procesa svarīgumu. Tas, ko un kā mēs ēdam, vēlāk var atsaukties uz mūsu...
Vajrasana – stiprini gremošanas sistēmu.
Vajrasana – dimanta poza ir labi pazīstama jogas praktizētājiem. Visai labi piemērota arī Prānajamas praksēm, parasti kombinācijā ar degungala un elpas vērošanu. Poza pazīstama ne...
Jogas gudrības. # Lieki Kg?
# Lieki Kg? Esat pamanījuši, ka jogi parasti ir samērā kalsni? Tas nav tāpēc, ka viņi ēstu mazāk, neēstu kūciņas un citus taukvielām piesātinātus našķus,...