Vieglums un meditācija.
Vieglums un meditācija Pēc kādas no mūsu elpas meditācijas nodarbībām, viens no dalībniekiem savu sajūtu raksturoja apmēram šādi - “jūtos tā, it kā būtu atbrīvojies...
Tramvajs un meditācija?!?
Tramvajs un meditācija. Tramvajs un meditācija? Tiešām? Kāds te varētu būt sakars? Kas kopīgs tramvajam ar meditāciju, vai tā ir kāda meditācijas tehnika, kuru praktizēt...
Kā apklusināt prātu meditācijas laikā?
Ko darīt ar neapturamo domu plūsmu meditācijas laikā? Ar intensīvu prāta aktivitāti saskaras jebkurš meditācijas praktizētājs – gan jauns, gan pieredzējis. Tiklīdz kā esi iesēdies...
Meditācijas ēnas puses un izaicinājumi. 3. Nonstop apzinātība.
Meditācijas ēnas puses un izaicinājumi. 3. Nonstop apzinātība Neuzmanība, neapzinātība, impulsivitāte – šie mūsu ikdienas prāta stāvokļi gribot negribot izpaužas arī praktizējot jogu un meditāciju....