Khechari Mudra – atjaunina un attīra ķermeni.
Khechari Mudra - atjaunina un attīra ķermeni. Šī ir ļoti nozīmīga Mudra Hatha jogā, Raja jogā un arī Kundalini jogā. Tulkojumā Khechari nozīmē - “tas,...
Prānājāmas māksla. #4 Ujjayi jeb “okeāna elpa”.
Prānājāmas. #4 Ujjayi jeb “okeāna elpa” Ujjayi jeb “okeāna elpa” ir vēl viena nopietna Prānajamas un Krija jogas prakse. “Okeāna” jeb “ledus elpa” kā jau...