Čakras. 6. Ajna jeb prāta centrs.
Ajna čakra Adžņa ir 6. čakra pēc kārtas, vadoties pēc klasiskās 7 čakru sistēmas. Tā atrodas galvas vidū, apvidū, kur mūsu fiziskajā ķermenī meklējams sīks,...
Shambhavi Mudra – uzlabo koncentrēšanās spējas un redzi
Shambhavi Mudra Pirms kāda laika aplūkojām virkni roku Mudru, pie tām vēl atgriezīsimies nākotnē, bet tagad laiks iepazīties ar galvas Mudrām. Galva, bez šaubām, ir...