Meditācija Prānajama 10. oktobris, 2024.14. oktobris, 2024. Prānājāmas māksla. #4 Ujjayi jeb “okeāna elpa”. Prānājāmas. #4 Ujjayi jeb “okeāna elpa” Ujjayi jeb “okeāna elpa” ir vēl viena nopietna Prānajamas un Krija jogas prakse. “Okeāna” jeb “ledus elpa” kā jau...
