Prānājāma – elpas māksla. #2 Nadi Shodhana Prānajama jeb kreisās/labās nāss elpošana.
Prānājāmas. #2 Nadi Shodhana Prānajama jeb kreisās/labās nāss pamīšus elpošana. Šī ir pati svarīgākā Prānājāma tiem, kas vēlas piedzīvot iekšēju līdzsvaru un nonākt harmoniskā prāta...