Atslābināšanās māksla.
Māka atslābināties. Atslābināšanās ir māksla, varētu pat teikt - zinātne. Reti kurš no mums to prot. Apgulties un aizmigt, tā nav atslābināšanās, tas ir tikai...
Meditācija vai relaksācija? Kāda atšķirība?
Kāda ir atšķirība starp meditāciju un relaksēšanos? Jāatzīst, vārda “meditācija” lietojums pie mums un Rietumos vispār stipri atšķiras no šī vārda izpratnes jogā. Tās ir...