Ieguvumi no regulāras meditācijas 3. Mierīgs un meditatīvs prāts
3. Mierīgs un meditatīvs prāts Mierīgs un meditatīvs prāts ir dabiskas sekas regulāriem Prānajamas un meditācijas praktizētājiem. Regulēta elpošana nomierina ķermeni. Kad ķermenis un elpošana...