Koshas – viss par tavu smalko ķermeni!
Koshas. Uzzini visu par savu smalko ķermeni! Vadoties pēc jogas filozofijas cilvēks sastāv no 5 ķermeņiem vai slāņiem, kuri aizsedz mūsu dziļāko būtību – dvēseli....
Prānajamas ieguvumi un blakusefekti.
Prānajamas 10 blakusefekti Regulāri praktizējot Prānajamas, jūs piedzīvosiet virkni blakusefektu pozitīvā šī vārda nozīmē. Kāpēc tos sauc par blakusefektiem? Tādēļ, ka Prānajamas tehnikas netika izstrādātas,...
Prānajamas attīstības pakāpes
Prānajamas piecas progresijas pakāpes Praktizējot Prānajamu, mēs pakāpeniski iziesim cauri piecām secīgām stadijām. Sākot ar vienkāršu elpas vērošanu, līdz pat prānas pārvaldīšanai un pārvietošanai ķermeņa...
Meditācijas smalkumi. #5 Iekšējā telpa.
SoHam meditācijas smalkumi. #5 Iekšējā telpa Iekšējā telpa ir vēl viens bieži lietots termins mūsu Prānajamu meditācijas nodarbībās. Jā, mēs esam Prānajamas praktizētāji - prānajamisti,...
Khechari Mudra – atjaunina un attīra ķermeni.
Khechari Mudra - atjaunina un attīra ķermeni. Šī ir ļoti nozīmīga Mudra Hatha jogā, Raja jogā un arī Kundalini jogā. Tulkojumā Khechari nozīmē - “tas,...
Kas īstenībā ir Kundalinī joga?
Kundalinī joga Kundalinī joga ir mītiem apvīta jogas sistēma. Un tāpēc te būtu vērts ieviest zināmu skaidrību, pirms ķerties klāt tās praktizēšanai, vai ne? Un...