Prānajamas attīstības pakāpes
Prānajamas piecas progresijas pakāpes Praktizējot Prānajamu, mēs pakāpeniski iziesim cauri piecām secīgām stadijām. Sākot ar vienkāršu elpas vērošanu, līdz pat prānas pārvaldīšanai un pārvietošanai ķermeņa...
Prānājāma – elpas māksla. #1 “vēdera” elpa.
Prānājāmas. #1 “vēdera” elpa. Aizsākam jaunu rakstu sēriju, kurā iepazīsimies ar dažādām Prānajamas jeb apzinātās elpas meditācijas tehnikām. Un sāksim ar pamatu pamatu – “vēdera...
5 pamatelementi. Gaiss jeb Vayu.
Vayu - gaiss stihija. Turpināsim pamatelementu apskatu ar 4. elementu – Vayu jeb gaisu. Bet pirms pievērsīsimies tam tuvāk, svarīgi piezīmēt, ka šo piecu stihiju...
