Prānājāmas māksla. #4 Ujjayi jeb “okeāna elpa”.
Prānājāmas. #4 Ujjayi jeb “okeāna elpa” Ujjayi jeb “okeāna elpa” ir vēl viena nopietna Prānajamas un Krija jogas prakse. “Okeāna” jeb “ledus elpa” kā jau...
Motivācija meditēt. Kāpēc ir vērts meditēt?
Motivācija meditēt Kas tevi motivē meditēt? Ļauj minēt, droši vien tev pietrūkst iekšēja miera, skaidrības un apmierinātības ar dzīvi? Mūsdienās stress, nemiers un negativitāte ir...
Radošums un meditācija.
Radošums un meditācija Meditācija ir kā iegrimšana okeāna dzīlēs. Te mēs varam sastapt dažādu dzīvību un augu bagātību, veselu zemūdens valstību! Tikai okeāns šeit ir...