Jogas gudrības. # Bailes?!
Ko darīt ar bailēm? Ko darīt ar bailēm? Patiesībā bailes ir normāla mūsu ikdienas dzīves sastāvdaļa, bet tikai tajā gadījumā, ja tām ir racionāls pamats....
Ieguvumi no regulāras meditācijas 2. Uzlabojas mentālā veselība
Turpināsim mūsu rakstu sēriju par 4 būtiskiem ieguvumiem, praktizējot Prānajamas meditāciju. Šoreiz kārta ieguvumam nr. 2. - mentālai veselībai. Kā mēs labi zinām, stress ir...