Prānājāmas māksla. #6 Bhrāmārī jeb “dūcošā izelpa”.
Prānājāmas. #6 Bhrāmārī jeb “dūcošā izelpa”. Ne visas Prānajamas tehnikas ir saistītas tikai un vienīgi ar elpu. Mēs jau iepazinām Ujjayī tehniku, kurā līdzas elpai...