Meditācijas smalkumi. #3 Mantras OM skandēšana.
SoHam meditācijas smalkumi. #3 Mantras OM skaitīšana. Zini, atklāšu tev vienu mazu noslēpumu kā pateikt, vai tu piedalies īstā jogas - jogas kā garīga procesa...
Meditācijas smalkumi. #4 Elpas vērošana.
SoHam meditācijas smalkumi. #4 Elpas vērošana. Elpa ir mūsu meditācijas skolas centrālais fokusa punkts. Un tas ir viens no vislabākajiem meditācijas objektiem. Atgādināšu, ka meditācija...
Jogas Mudras
Nedaudz par jogas Mudrām Neverbālā komunikācija ir būtiska mūsu ikdienas saskarsmes sastāvdaļa. Mēs izmantojam visdažādākos žestus un grimases, lai izteiktu savas domas, sajūtas un emocijas....