Kas ir Prānajama?
Prānajama. Prānajama ir zinātne, ne tikai jogas tehnika. Tā ir zinātne par enerģiju, kas atrodas visapkārt, tai skaitā mūsos. Šī enerģija ir pieejama visiem un...
Ieguvumi no regulāras Prānajamas un Meditācijas praktizēšanas. 1. laba veselība.
Regulāra Prānajamas un Meditācijas praktizēšana Jums nodrošinās 4 (3+1) ļoti būtiskus ieguvumus. Šoreiz aplūkosim pirmo – fizisko veselību. Tātad, fiziskā jeb vienkārši laba veselība. Mazāk...
Kāpēc jogas un meditācijas nodarbības pārsvarā apmeklē tikai sievietes?
Kāpēc ar jogu pārsvarā nodarbojas tikai sievietes? Šis jautājums mani nodarbina jau kopš gadsimta sākuma, kad pats vēl staigāju uz jogas skolu pie savas skolotājas...
Meditācijas pozas nozīmīgums
Meditācijas pozas nozīmīgums Katrs no mums ir mēģinājis meditēt, bet reti kuram tas ir izdevies. Mums gribas uz reiz, ātri - apsēsties, aizvērt acis un...
Čakras. 5. Vishuddhi jeb komunikācijas centrs.
Višuddhi čakra Višudhi ir kakla centrs, tas ir attīrīšanas centrs, no vārda Shuddhi, kas nozīmē tīrīt. Tātad centrs, kurā prāna tiek attīrīta un arī atdzesēta,...