Prānājāmas māksla. #12 Samavritti Prānajama – ritmiskā elpošana mierīgākai noskaņai.
Prānājāmas māksla. #12 Samavritti Prānajama – ritmiskā elpošana mierīgākai noskaņai. Kā jau tu labi zini, ieelpa ar izelpu veido zināmu ritmu, un kad mēs tam...