Jogas gudrības # Nesaķer vīrusu!
# Nesaķer vīrusu Rudens un ziema bieži atnāk ar vīrusiem un slimošanu. Dažkārt organisms nepagūst laicīgi pielāgoties laikapstākļu izmaiņām, tas var izraisīt saslimšanu! Ko mums...
Meditācijas pozas nozīmīgums.
Meditācijas pozas nozīmīgums. Katrs no mums ir mēģinājis meditēt, bet reti kuram tas ir izdevies. Mums gribas uzreiz, ātri - apsēsties, aizvērt acis un “ķerties...
Ko darīt bezmiega situācijās?
Bezmiegs Ja tevi nomāc bezmiegs, nevari aizmigt, tad slaveno aitiņu skaitīšanu vari nedaudz transformēt ieelpas/izelpas skaitīšanā. Tā jau būs elpošanas prakse ar fokusēšanās elementiem, bezmiega...