Prānājāma – elpas māksla. #3 Kapalbhati Prānajama jeb prāta iztukšošanas tehnika.
Prānājāmas. #3 Kapalbhati Prānajama jeb prāta iztukšošanas tehnika. Šīs Prānajamas nosaukums tulkojams kā IZGAISMOTĀ PIERE. Un to mums šī spēcīgā prakse arī sniedz, un ne...