Jogas gudrības. # Skaidrs un fokusēts prāts!
Skaidrs un fokusēts prāts? Mierīgi! Skaidrs, rāms, klusināts un koncentrēts prāts, tā ir deficīta prece mūsdienās, vai ne? Vairums cilvēku būt ar mieru pat stāvēt...
Prānajama VS elpošanas vingrinājumi
Prānajama VS elpošanas vingrinājumi Ar elpošanas vingrinājumiem tu neiemācīsies aktivizēt un pārvaldīt prānu - savu dzīvības spēku, smalko enerģiju. Ar elpošanas vingrinājumiem tu vari iemācīties...
Jogas gudrības. # STRESO?!
# Noraizējies? Satraukums, stress un nemiers neliek mierā? Šāds stāvoklis šobrīd ir kļuvis teju vai par jauno normu, pateicoties pandēmijai, dzīves un informācijas aprites tempam,...
Čakras. 5. Vishuddhi jeb komunikācijas centrs.
Višuddhi čakra Višudhi ir kakla centrs, tas ir attīrīšanas centrs, no vārda Shuddhi, kas nozīmē tīrīt. Tātad centrs, kurā prāna tiek attīrīta un arī atdzesēta,...
Čakras. 6. Ajna jeb prāta centrs.
Ajna čakra Adžņa ir 6. čakra pēc kārtas, vadoties pēc klasiskās 7 čakru sistēmas. Tā atrodas galvas vidū, apvidū, kur mūsu fiziskajā ķermenī meklējams sīks,...