Prānājāmas. #8 Nada Bhastrika jeb “spēka elpa”.
Prānājāmas. #8 Nada Bhastrika jeb “spēka elpa” Manipuras čakras aktivizēšanai. Par spēka elpu šo Prānājāmu dēvē ne tikai tādēļ, ka tās praktizēšanai jāpielieto zināms spēks...