Kas īstenībā ir Jogāsanas jeb jogas vingrojumi?
Jogāsanas Kas ir Jogāsanas? Tie ir jogas vingrojumi, bet tai pat laikā, kas vēl daudz vairāk. Tā nav tikai fiziskā ķermeņa disciplinēšana, to liecot, stiepjot,...
Viss par Mantrām. #3 Surya Namaskar Āsanu sērijas mantras.
Viss par Mantrām. #3 Surya Namaskar Beeja un pilnās mantras. Sauli godinošā Āsanu sērija ar nosaukumu Surya Namaskar nav tikai fizisks vingrinājums. Tas nav tikai...
Jogas Mudras
Nedaudz par jogas Mudrām Neverbālā komunikācija ir būtiska mūsu ikdienas saskarsmes sastāvdaļa. Mēs izmantojam visdažādākos žestus un grimases, lai izteiktu savas domas, sajūtas un emocijas....
Hatha joga. Shatkarmas – ķermeni attīrošās prakses.
Hatha joga sākas ar Shatkarmām – 6 ķermeni attīrošajām praksēm Kad mēs dzirdam vārdu Hatha joga, tad pirmā lieta, kas ienāk prātā, ir jogas vingrojumi...
Vajrasana – stiprini gremošanas sistēmu.
Vajrasana – dimanta poza ir labi pazīstama jogas praktizētājiem. Visai labi piemērota arī Prānajamas praksēm, parasti kombinācijā ar degungala un elpas vērošanu. Poza pazīstama ne...
Meditācija. Jogas ceļš.
Meditācija. Ar ko sākt? Tā kā cilvēki ir dažādi, tad arī starta punkts ceļā uz meditāciju ir atšķirīgs. Sākotnēji svarīgi saprast, kas jūs esat par...