Radža joga
Karaliskā Radža joga Radža joga ir sistēma, kas būvēta, lai mēs pa īstam varētu piedzīvot to, ko sauc par meditāciju. Viss, ko jūs līdz šim...
Vajrasana – stiprini gremošanas sistēmu
Vajrasana – zibens spēriena poza ir labi pazīstama jogas praktizētajiem. Visai labi piemērota arī Prānajamas praksēm, parasti kombinācijā ar degungala un elpas vērošanu. Bet tā...
Jogas Mudras
Nedaudz par jogas Mudrām Neverbālā komunikācija ir būtiska mūsu ikdienas saskarsmes sastāvdaļa. Mēs izmantojam visdažādākos žestus un grimases, lai izteiktu savas domas, sajūtas, emocijas un...
Meditācija. Jogas ceļš.
Meditācija. Ar ko sākt? Tā kā cilvēki ir dažādi, tad arī starta punkts ceļā uz meditāciju ir atšķirīgs. Sākotnēji svarīgi saprast, kas jūs esat par...