Jogas Mudras
Nedaudz par jogas Mudrām Neverbālā komunikācija ir būtiska mūsu ikdienas saskarsmes sastāvdaļa. Mēs izmantojam visdažādākos žestus un grimases, lai izteiktu savas domas, sajūtas un emocijas....
Hatha joga. Shatkarmas – ķermeni attīrošās prakses.
Hatha joga sākas ar Shatkarmām – 6 ķermeni attīrošajām praksēm Kad mēs dzirdam vārdu Hatha joga, tad pirmā lieta, kas ienāk prātā, ir jogas vingrojumi...
Vajrasana – stiprini gremošanas sistēmu
Vajrasana – zibens spēriena poza ir labi pazīstama jogas praktizētajiem. Visai labi piemērota arī Prānajamas praksēm, parasti kombinācijā ar degungala un elpas vērošanu. Bet tā...
Meditācija. Jogas ceļš.
Meditācija. Ar ko sākt? Tā kā cilvēki ir dažādi, tad arī starta punkts ceļā uz meditāciju ir atšķirīgs. Sākotnēji svarīgi saprast, kas jūs esat par...
Radža joga
Karaliskā Radža joga Radža joga ir sistēma, kas būvēta, lai mēs pa īstam varētu piedzīvot to, ko saucam par meditāciju. Viss, ko jūs līdz šim...
Aerobika vai joga? Kāda ir atšķirība?
Aerobika vai tomēr joga? Kāda ir atšķirība? Daudzi no jums noteikti apmeklē tā saucamās urbānās jogas nodarbības dažādos gym un sporta klubos, arī individuālo censoņu...