Meditācijas smalkumi. #4 Elpas vērošana.
SoHam meditācijas smalkumi. #4 Elpas vērošana. Elpa ir mūsu meditācijas skolas centrālais fokusa punkts. Un tas ir viens no vislabākajiem meditācijas objektiem. Atgādināšu, ka meditācija...