Joga Prānajama 16 janvāris, 202218 janvāris, 2022 Elpas aizture kā stresa mazināšanas prakse. Kā mēs varam izmantot elpošanas procesu stresa un nemiera mazināšanai? Stress ir tikai mainīgs prāta stāvoklis. Šo stāvokli var ātri izmanīt, ietekmējot to ar speciālām...
