Joga Prānajama 16. janvāris, 2022.20. janvāris, 2025. Elpas aizture kā stresa mazināšanas prakse. Kā mēs varam izmantot elpošanas procesu stresa un nemiera mazināšanai? Stress ir tikai mainīgs prāta stāvoklis. Šo stāvokli var ātri izmanīt, ietekmējot to ar speciālām...
