Read Time:1 Minute, 55 Second

Sveicam dievišķo Tevī! Aicinām pievienoties Prānājāmas un meditācijas nodarbībām grupā.

Vai piedzīvot meditatīvu stāvokli ir viegli? Nē nav! Patiesībā meditācija nav prakse, tas ir process, apziņas stāvoklis pie kura mēs varam nonākt ar speciālu jogas elpošanas jeb Prānājāmas prakšu palīdzību. Stāvoklim, kurā mūsu ķermenis atslābinās, elpošana nomierinās un prāts apklust! Esi piedzīvojis ko tādu?

SoHam Prānājāmas apgūšanas skola Tevi ielūdz uz iknedēļas apzinātās elpošanas meditācijas nodarbībām Zoom platformā. Praktizē pa tiešo no mājām!

Nodarbības notiek otrdienas rītos plkst. 8:00 Zoom platformā! To laikā Tu apgūsi dažādas elpas meditācijas un miera prakses. Nodarbības garums – aptuveni stunda. Katra nodarbība būs veidota tā, lai tās noslēgumā vari piedzīvot mieru un meditatīvu stāvokli!

Iepriekšēja jogas pieredze un spēja nosēdēt jogas pozā vismaz 30 minūtes būtu ieteicama! Tev ir iespēja pieteikties uz izmēģinājuma nodarbību! Lūdzu aizpildi anketu: PRĀNĀJĀMAS NODARBĪBU DALĪBNIEKA ANKETA.

Kam šīs nodarbības domātas?

✔️ Tiem, kas vēlas padziļināt izpratni par jogu, elpošanu un meditāciju.
✔️ Tiem, kas vēlas piedzīvot mierīgu, skaidru un harmonisku apziņas stāvokli.
✔️ Tiem, kas jūtas “iestrēguši” dzīvē un meklē pārmaiņas.
✔️ Tiem, kas vēlas iemācīties meditēt un uzlabot apzinātības un koncentrēšanās spējas.
✔️ Tiem, kas vēlas praktizēt kopā ar līdzīgi domājošām personībām.

Piedaloties nodarbībās, Tu iemācīsies:

✔️ Kā pareizi praktizēt dažādas Prānājāmas tehnikas un kā tās pielietot dažādās dzīves situācijās.
✔️ Kā stiprināt apzinātību, vērību un koncentrēšanās spējas.
✔️ Kā piedzīvot meditatīvu stāvokli un atraisīt savu radošo un gaišo dabas pusi.
✔️ Kā priecāties par katru elpas vilcienu!

Nodarbības vada Alekss Hercbergs – jogs un SoHam Prānajamas apmācības skolas izveidotājs. Visas nodarbībās apgūstamās prakses ņemtas no © Satyananda yoga 🛕 – prestiža jogas skola no Indijas, kuras metožu pamatā ir klasiskie Hatha jogas teksti un laika gaitā sevi pierādījušas jogas prakses.

Dalības maksa 32 Eur/mēnesī jeb 10 Eur/nodarbība. Vairāk informācijas rakstot epastu: epasts vai WhatsApp: 29395163.

Ja nodarbību laiki Tev nav piemēroti, tad pieejamas INDIVIDUĀLĀS JOGAS UN MEDITĀCIJAS NODARBĪBAS

P.S.Neaizmirsti sagatavot jogas paklāju un pledu, laiku un telpu sev, tukšu vēderu (praktizēt vari ne ātrāk kā 2 stundas pēc maltītes)! Atvērtība un apņēmība Tev īpaši noderēs! Grupa īpaši piemērota nopietniem un pieredzējušiem praktizētājiem, kas ir iepazinuši savi un interesējas par savu garīgo attīstību!

Piedzīvo elpas uzburto maģiju! ✨✨✨ Atslēgas vārdi: jogas nodarbības, meditācijas video latviski, jogas nodarbības Rīgā, meditācija tiešsaistē, online joga, dzīvības elpa, elpošanas vingrinājumi, Prānajama, prānajamas nodarbības, jogas kursi, prānājama, pranajama tiešsaistē, meditācijas kursi, dzīvības elpa