Joga un es. Iepazīsimies!
Šis būs stāsts par jogu, skolotājiem un mani Šī doma jau sen klejo manā galvā un pēc Prānajamas nodarbību grupas dalībnieku aicinātā, - šoreiz izbēgt...
Meditācijas ēnas puses un izaicinājumi. # DROSME
Meditācijas ēnas puses un izaicinājumi. #DROSME Kāds sakars drosmei ar meditāciju? Hmmm? Ja vien meditēts netiek Himalaju kalnu alās, kur čum un mudž no dažādām...
Saraustīts un nepietiekams miegs?
Saraustīts un nepietiekams miegs? Pirms kāda laika mums bija jogas triks par aizmigšanu, tagad pievērsīsimies saraustītam un nepilnīgam miegam. Caurs miegs, nepietiekams gulēšanas laiks; naktī...
Joga un ne-Joga.
Joga + = neJoga Šajā rakstā uzzināsi, kāpēc jogu nevajadzētu apvienot ne ar supošanu, ne karāšanos šūpuļtīklā, ne praktizēt to pirts karstumā vai kā savādāk...
Kāpēc SoHam joga?
Kāpēc joga? Kāpēc visas šīs nodarbības, raksti, viedokļi, aktivitātes…. kāpēc es šo visu daru? Tam nav vienkārša vai racionāla skaidrojuma, tas ir stipri intuitīvs process....
Vīraka loma meditācijā
Vīraks meditācijā Vīraks jeb kvēpināmie smaržkociņi ir ļoti būtiska jogas un meditācijas sastāvdaļa, daļa no rituāla. Parasti pirms meditācijas sesijas mēs sagatavojam telpu, radam atbilstošu...