Kas ir Joga Nidra?
Joga Nidra Joga Nidra, iespējams, ir visvienkāršākā meditācijas tehnika, kāda vien jums ir pieejama. Gandrīz visvieglākā, jo atšķirībā no tradicionālās meditācijas tā netiek praktizēta sēdus...
Mantras
Mantras Kas ir Mantra? Līdzās Karmai arī šis vārds ir latviskojies un tiek bieži lietots visneiedomājamākajās nozīmēs un situācijās. Parasti ar to saprot kādu vārdu...
Ieguvumi no regulāras meditācijas 4. Garīguma atmošanās
Ieguvumi no regulāras meditācijas. 4. Garīguma atmošanās Noslēdzošajā rakstu sērijā par ieguvumiem no regulāras Prānajamas un meditācijas praktizēšanas pieskarsimies garīgajai dimensijai. Ja pirmie trīs...
Ieguvumi no regulāras meditācijas 2. Uzlabojas mentālā veselība
Turpināsim mūsu rakstu sēriju par 4 būtiskiem ieguvumiem, praktizējot Prānajamas meditāciju. Šoreiz kārta ieguvumam nr. 2. - mentālai veselībai. Kā mēs labi zinām, stress ir...
Ieguvumi no regulāras meditācijas 3. Mierīgs un meditatīvs prāts
3. Mierīgs un meditatīvs prāts Mierīgs un meditatīvs prāts ir dabiskas sekas regulāras Prānajamas un meditācijas praktizētājiem. Tas ir pēc skaita 3. būtiskais ieguvums. Regulēta...