SoHam meditācijas un sevis izzināšanas skolas novēlējums ziemas saulgriežos!
Dzīve sastāv no dažādiem cikliem – gadalaiki, saulgrieži, mēneša fāzes, diena un nakts. Mēs dzīvojam šajos ciklos un, ja esam saskaņā ar tiem, tad mūsu dzīve kļūst par brīnišķīgu pieredzi. Kā saskaņoties ar šiem cikliem? Ar elpas palīdzību, vērojot ieelpu un izelpu, ļaujot elpai plūst un būt apzinātam procesam! Vērot elpu ne tikai meditācijas laikā, bet arī ikdienā, sevišķi, kad situācijas kļūst sarežģītas! Elpa jums atgādina par šiem dabas ritmiem un saskaņo ar tiem!
Dzīvo vienā ritmā ar dabu un sevi!
Novēl SoHam meditācijas un sevis izzināšanas skola.
P.S. Kā jau katru gadu Ziemassvētku brīvdienu laikā aicinām noskatīties kādu labu filmu par jogu! Šajā filmā uzzināsim nedaudz vairāk par jogu, tās izcelšanos un veidiem. Pieminētas arī mūsu skolas autoritātes – Bihāras un Isha jogas skolas.
Joga, novēlējums jogiem, jogas filma, dabas ritmi, elpa, elpas joga, SoHam
0
0
Average Rating