Aicinām uz meditācijas nodarbībām grupā tiešsaistē vai klātienē, sākot ar 2026. gada augustu!

Kad ārpasaule iepazīta, pienācis laiks iepazīt iekšpasauli! SoHam Meditācijas apgūšanas skola ielūdz tevi uz iknedēļas meditācijas nodarbībām Zoom platformā. Nodarbībās iemācīsimies sagatavoties meditācijai, kā arī praktizēsim dažādas Prānajamas un meditācijas prakses. Strādāsim arī ar elpu, prānu, čakrām, pamatelementiem un prātu/domām. Būs daudz spēcīgu un iedarbīgu prakšu! Kā ierasts, dalīšos ar padomiem, pieredzēm un ieteikumiem!

Nodarbības domātas Tev…

✔️ Ja vēlies padziļināt izpratni par relaksāciju, elpošanu un meditāciju.
✔️ Ja vēlies piedzīvot mierīgu, skaidru un harmonisku apziņas stāvokli.
✔️ Ja jūties “iestrēdzis” dzīvē un meklē pārmaiņas vai garīgu ievirzi.
✔️ Ja vēlies praktizēt kopā ar līdzīgi domājošām personībām pieredzējuša skolotāja vadībā.

Piedaloties nodarbībās Tu iemācīsies:

✔️ Kā pareizi praktizēt dažādas elpas tehnikas un kā tās pielietot dažādās dzīves situācijās?
✔️ Kā stiprināt apzinātību, uzmanību un koncentrēšanās spējas?
✔️ Kā piedzīvot meditatīvu stāvokli un atraisīt savu radošo un gaišo dabas pusi?

Nodarbības vada Satjatma (Alekss Hercbergs) – Prānajamas pasniedzējs ar 7 gadu pieredzi un SoHam meditācijas skolas izveidotājs. Prakses apgūtas Indijā pie jogiem un ir pielāgotas mūsdienu cilvēku prasībām un iespējām. Dalības maksa – 15 Eur/nodarbība. Ja nodarbību laiki Tev nav piemēroti, tad pieejamas INDIVIDUĀLĀS  MEDITĀCIJAS NODARBĪBAS.

Dzīvo harmonijā ar sevi, esi harmonijā ar dzīvi! ✨✨✨

Atjaunots 2026. gada jūlijā!

Elpas meditācijas nodarbības Mārupē

jogas nodarbības, meditācijas video latviski, jogas nodarbības Rīgā, meditācija tiešsaistē, online joga, dzīvības elpa, elpošanas vingrinājumi, Prānajama, prānajamas nodarbības, jogas kursi, prānājama, pranajama tiešsaistē, meditācijas kursi, dzīvības elpa