Motivācija meditēt
Kas tevi motivē meditēt? Ļauj minēt, droši vien tev pietrūkst iekšēja miera, skaidrības un apmierinātības ar dzīvi? Mūsdienās stress, nemiers un negativitāte ir kļuvusi teju vai par jauno pandēmiju! Un tas nav pārspīlēts – nervostrongs, medikamenti, antideperesanti, recepšu un “nerecepšu” zāles, alkohols – tie visi ir mēģinājumi apklusināt prātu un atgriezties pie pazaudētās iekšējā miera sajūtas. Meditācija ir veids, kā to izdarīt bez zālēm un receptēm – ar paša spēkiem! Un tas ir ļoti būtiski, tādēļ ir vērts censties!
Tātad pamatmotivācija ir savas dzīves kvalitātes uzlabošana, un tā ir pietiekami spēcīga motivācija, vai ne? Ja mēs vēl pievienojam klāt ticību sev un praksēm, neatlaidību un pacietību, tad rezultāti būs, un tie būs iepriecinoši. Un kad mēs ar meditācijas palīdzību kļūstam gaišāki, optimistiskāki, draudzīgāki un mierīgāki, tad no tā iegūst arī mūsu ģimenes locekļi un apkārtējie, vai ne tā? Un tā ir papildus motivācija censties un mācīties strādāt ar sevi, prātu, domām, emocijām un apziņu. Tas viss ir meditācijas darbības lauks! Jā, tā nav viegla pastaiga pa parku, tas ir intensīvs darbs ar sevi, un tomēr pūliņi ir tā vērti!
Meditētprieks
Turpinot regulāri meditēt, mēs gūstam prieku no tā, ka mums sanāk un mēs varam labvēlīgi ietekmēt savu dzīvi un apkārtējos ar savu labo piemēru. Mēs lēnām sākam izstarot mieru, līdzsvaru, prieku un zināmu entuziasmu! Ja tu vēlies izcelties savā darba vietā vai draugu lokā, pozitīvi izcelties, tad tieši tas ar tevi notiks, ja regulāri praktizēsi meditācijas tehnikas! Tas ietekmēs arī tavu izpratni, prāta asumu un skaidrību, enerģijas un pievilkšanās spēku. Tas viss palīdzēs daudz labāk orientēties ikdienas steidzīgajā dzīves ritmā un ar to saistītajos izaicinājumos.
Šī jauniegūtā uzmanība un skaidrība ir nepieciešama, lai labāk saprastu sevi un apkārtējo pasauli, ieraudzītu to tādu, kāda tā ir, nevis kādu mēs to izdomājam vai vēlamie redzēt. Tam nepieciešama skaidrība prātā un līdzsvars emocijās, savādāk mēs visu laiku dzīvojam zināmā ilūzijā, izdzīvojam dzīvi prātā.
Ļauj tev pajautāt? Kādu prātu tu labāk vēlies – stresainu un negatīvu vai mierīgu un radošu? Viss ir tavās paša rokās, gan izvēle, gan tās īstenošana…
Prāta ilūzijas
Ko nozīmē ilūzija un ko nozīmē izdzīvot dzīvi prātā? Tas ir tad, kad cilvēks visu laiku plāno savu dzīvi, katru mazāko sīkumu. Viss ir saplānots un izdomāts prātā – ideālais darbs, ideālais partneris, ideālā dzīvesvieta un mašīna, telefons, dienas plāns… viss, pat meditācijas skolotājam jāatbilst iztēlotajam imidžam, – viss ir izdomāts un ieplānots iepriekš! Un ja kaut kas no tā nenotiek, un dzīvē tā tas parasti vienmēr arī notiek, tad ir neapmierinātība, stress un vilšanās! Un tā visu laiku. Tikai nesaki, ka tā nav?! J
Bet dzīvi nevar šādi plānot, dzīvei ir savs ritms un sava secība, kurai nav nekādas daļas un sakara ar mūsu ilūziju jeb izplānoto. Mums pat ir sakāmvārds – “cilvēks domā, Dievs dara!” Tie ir viedi vārdi! Kamēr šī vēlme visu saplānot un pieturēties pie plāna netiks apzināta, saprasta un mazināta, tikmēr apmierinātību ar dzīvi nebūs viegli piedzīvot.
Būt “normālam” nav normāli
Viedums un ilūzijas plīvura atsegšana nozīmē saprast šo prāta iluzoro dabu un spēju pieņemt dzīvi kā plūstošu procesu, plūst kopā, nevis visu laiku “plānot”. Šī plānošana nereti ir vēlme būt “normālam”, tādam kā citiem, neizcelties. Ja citi tā dara, tad mums arī vajag to pašu. Ja citiem ir jauna mašīna, tad man ari vajag; ja ceļojumi uz siltajām zemēm, tad man arī jāceļo; ja jauns gadžets, gymjogas studija, 🙂 tad man arī to vajag, jo nevaru taču atpalikt, jo tad es vairs nebūšu “normāls”… Problēma ir tā, ka vairums no šīm “ārējām” vēlmēm nemaz nav mūsu vēlmes, mums tās patiesībā nav nepieciešamas, jo tās neved ne uz piepildījumu, ne iekšēju mieru!
Meditācija palīdz ieraudzīt šo mūžīgo ilūziju, šo vēlmi būt “normālam” un nebeidzamo dzīves plānošanu, tai sekojošo vilšanos… tāpēc motivēsim sevi meditēt!
motivācija meditēt, kāpēc meditēt, ko dos meditācija?, nemiers, negativitāte, nomierināšanās, garīgums, meditācijas, optimisms, meditācijas māksla, relaksēšanās, ilūzija, patiesība
Discover more from SoHam joga.
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
0 
0 
Average Rating