Read Time:6 Minute, 27 Second

Viss par Mantrām. 1. Universālās mantras.

Mantra joga ir viens no tradīciju bagātākajiem un senākajiem jogas novirzieniem. Paņemt kādu mantru un vienkārši skaitīt – tā vēl nav mantra joga. Tā pat nav Bhakti joga, ja skaitīšanai nepievieno vajadzīgo pielūgsmi un ticību mantrai un tās dievībai. Tad tā ir meditācija jeb, precīzāk, koncentrēšanās prakse (Dharana), kas arī ir labs veids, kā apklusināt prātu, lai piedzīvoti iekšēju klusumu un meditāciju. Mantras skaitīšana ar ticību un pielūgsmi ir Mantra joga, bet vienkārša mantras atkārtošana arī ir jogas prakse, tad to dēvē par Dharanu jeb koncentrēšanās tehniku, kas var aizvest līdz meditācijai.

Mantra Sadhana

universālās mantras Sekojot visiem Mantra jogas priekšrakstiem, Mantra Sadhana jeb Mantra Purascharana, kas ir Mantrā apslēptā spēka atdzīvināšana, sastāv no apmēram 36 procesiem un posmiem!!! No kuriem, tikai viens ir pašas mantras skaitīšana noteiktu skaitu reižu, noteiktā laika posmā! Tad tā ir Mantra Purascharana un tās mērķis ir atvērt mantras slēpto enerģiju – noteiktas dievības spēku! Starp šiem 36 posmiem varam pieminēt tādus procesus, kā altāra rituāls, sveču, vīraka dedzināšana, tīra apģērba valkāšana, Ganesha dievības piesaukšana, kas ir jebkuras Mantras Sadhanas pamatā, jo Ganesha novērš šķēršļus un atbalsta praktizētāju garīgā ceļa un Sadhanas procesā.

Kā jau noprotams, tad Mantra joga domāta tikai tiem, kas tic, – tic augstākiem spēkiem noteiktu dievību formās. Ja šīs ticības nav, tad mantras skaitīšana būs vien koncentrēšanās un prāta iztukšošanas tehnika, kas arī ir noderīgi.

Bet atgriežoties pie 36 procesiem Mantra Sadhanā, vēl varam pieminēt speciālas roku Mudras, Nijasa, jeb dažādu svarīgu ķermeņa daļu iedzīvināšana, speciāla mantras jogas elpas prakse, kas ir tā pati Nadi Shodhana Prānajama, ziedojumi ugunij un dievībai, pēcmantras skaitīšanas rituāli, tai skaitā atvainošanās par kļūdām skaitot, izrunājot vai veicot citus rituālus un tamlīdzīgi… Tā ir ļoti nopietna padarīšana. Tas ir tad, ja sekojam tradīcijai un gribam piekļūt mantras spēkam – Siddhis. Jā, katrā mantrā ir slēpts milzīgs enerģija potenciāls, ko atverot praktizētājs var piedzīvot. Piemēram, atverot universālo guru mantru, vairs nebūs nepieciešams reāls skolotājs vai guru, bet tava dvēsele pati kļūs par tavu guru, vadītāju un tu pats zināsi, kas un kā ir jādara tālāk! Patiesībā jau jebkura guru uzdevums ir tieši tāds – atjaunot jūsu saikne ar jūsu dvēseli – jūsu privāto iekšējo guru! Guru mantra ir universāla, to var skaitīt tā pat un pie zināmiem nosacījumiem, prakse var palīdzēt jums tikt pie īsta guru fiziskajā veidolā, ja tāds jums ir nepieciešams. Te tā ir:

|| Om Gum Gurave Namah ||

Atgādināšu, ka universālās mantras var skaitīt bez iepriekšējas iniciācijas procesa, kas ir ļoti būtisks, lai piedzīvotu mantras spēku. Nav jau tā, ka mēs nevaram skaitīt jebkuru pēc paša izvēles noskatītu Mantru, varam, tikai tas var prasīt daudz lielāku piepūli, nekā gadījumā, ja esat saņēmis iniciāciju pie nopietna joga vai jogas skolas, kas šo mantru ir atdzīvinājuši iepriekš. Tad mantras spēks būs pieejams arī praktizētājam. Cilvēki var neticēt mantras spēkam, bet tas ir fakts, kas zināms nopietnu jogas praktizētāju starpā.

Mantra un Mala

Mantras skaitīšanai ir nepieciešama Mala jeb skaitāmkrelles. Šeit arī ir zināma kārtība. Piemēram, ja skaitītas tiek kunga Šivas mantras, tad jāmeklē Rudrakša krelles, ja Višņu, Krišnas, Rāmas, Narajāna… tad Tulsi mala, ja dieviešu mantras, tad sandalkoka Mala būs labi piemērota. Mala ir jātur speciālā auduma maisiņā, un ne mantra, ne skaitāmkrelles nav ne jāatklāj, ne jārāda nevienam – tas ir tevis paplašinājums, daļa no tevis! Ar laiku tava enerģija uzkrājas malā un tādēļ to nevajadzētu nevienam ne dot, ne rādīt, ne arī atklāt kādu mantru tu skaiti. Tam jābūt slepenam un ļoti personīgam procesam. Ja tu izbazunēsi pa visu pasauli par savu mantru, tad pilnīgi noteikti mantras efektu nepiedzīvosi, tas pat var radīt pretēju, negatīvu efektu dažādu neveiksmju, depresijas vai sarežģītu situāciju formā. To der likt aiz auss! Mantra joga ir nopietna padarīšana! 🙂

Universālās mantras

Tagad iepazīsimies ar vairākām universālajām mantrām, kuras ir pieejamas jebkuram jogas praktizētājam. Viena no vispazīstamākajām mantrām ir Gayatri Mantra. Tā mums dos gudrību, iekšēju skaidrību, intuīciju, zināšanas un radošumu, jo tā ir Shakti – pirmatnējās feminīnā enerģijas mantra. Te tā ir:

|| Om bhur bhuvah svaha tatsavitur varenyam

Bahargo devasya dheemahi dhiyo yonah prachodayaat ||

Ieteicams atrast labu audio ierakstu, kur nopietns jogs, vēlams indietis, šo mantru skaita pareizā veidā ar pareizu izrunu, intonāciju un vibrāciju!!! Šo mantru vēlams skaitīt vismaz 11 reizes katru dienu. Ideālā gadījumā pilnu malu jeb 108 reizes kopā ar savām skaitāmkrellēm. Tas prasīs apmēram 15-20 minūtes. Jāatceras, ka skaitāmkrelles ir jātur starp īkšķi, vidējo un gredzennesi; rādītājpirksts un mazais pirkstiņš nepieskaras Malai!!!

Vēl viena tik pat zināma un svarīga ir Mahamrityunjaya Mantra. Tā ir domāta aizsardzībai, labai veselībai, spēkam un garīgai izaugsmei. Tā ir pirmatnējā maskulīnā jeb Shivas mantra. Te tā ir, un arī ieteicams skaitīt katru rītu pirms jogas vai meditācijas sesijas vismaz 11 reizes ar emociju un sirdi, papagaiļa piegājiens te nederēs! :{

|| Om Tryambakam yajaamahe sugandhim pushtivardhanam.

Urvaa rukamiva bandhanaan mrityor muksheeya maamritaat ||

Abas šīs mantras ir ieteicams skaitīt kopā vienu pēc otras no rīta, kad galva un prāts ir tukšs, kaut vai esot vēl gultā, ja tas ir iespējams. Otra labākā opcija ir no rīta pirms meditācijas vai tās noslēgumā!

Padomi, lai mantras nestu efektu ir šādi:

Neko negaidi un nepieprasi. Nedari to aiz aprēķina, bet kā Sadhanu, kā kalpošanas un pielūgsmes procesu.
Neatkārto mehāniski, bet ar sirdi un dvēseli, ar ticību. Bez tās nekas nesanāks. Šeit jāpiezīmē, ka, ja tu netici vai baidies no dievībām, tad par kādu ticību mēs varam runāt? Ja tici augstākiem spēkiem, bet ne noteiktu dievību formā, tad tev atliek mantra Om.
Skaiti relaksēti, sistemātiski, neizlaižot nevienu reizi; neaizdomājoties, noturot uzmanību pie mantras, skaņas un vibrācijas. Ar laiku mantras spēks būs piedzīvojams un izpaudīsies meditācijas dziļumā un ikdienas rutīnā kā vieglums, miers, skaidrība un harmonija dzīvē! Aktivizējoties mantras spēkam, tev pamazām radīsies sajūta, ka kāds augstāks spēks tevi atbalsta, vada un palīdz, sevišķi sarežģītās situācijās! To ir vērts piedzīvot!

Nākamā universālā mantra ir visiem labi zināmā || OM || jeb || AUM ||. Tās ir vienas mantras divas versijas, var skaitīt abas. Tā ir kosmiskā jeb visuma pirmsākuma skaņa! Tā dos daudz laba, tai skaitā veicinās garīgo attīstību, aizsargās, nomierinās, attīrīs gan tevi, gan apkārtējo telpu.

Vēl pie universālajām mantrām varam pieminēt elpas un prānas mantru || SoHam || Ieelpa Soooo, izelpa Hammmmm…

|| Hari OM || ir vēdiskā mantra. Hari ir dievība ar formu, tā ir Višņū kārtas dievība, OM ir dievība bez formas. Līdzīgi kā slavenā Shivas mantra || OM Namah Shivāya || tā ir spēcīga mantra, jo tiek godināts gan dievišķais formā (Hari), gan bez formas (Om)! Tā teikt – divi vienā!

Jāpiemin arī Shanti mantras, to ir daudz, te viena, ko skaita Bihāras joga skolas tradīcijā esošie skolotāji un praktizētāji pirms nodarbībām, lai veidojas saikne un svētība starp skolotāju un skolnieku.

|| Om saha nāvavatu, saha nau bhunaktu,

Saha vīryam karavāvahai

Tejasvi nāvadhītamastu mā vidvišāvahai

OM shāntī shāntī shāntī ||

Jāpiemin arī šādu universālo mantru.

|| Asato Ma Sadgamaya
Tamaso Ma Jyotirgamaya
Mrityor Ma Amritamgamaya
Om Shānti Shānti Shānti ||

krishnas templis patna Mantras doma ir šāda – no neziņas pie zināšanām un patiesības; no tumsas uz gaismu; no mirstības uz nemirstību.

Vēl droši var skaitīt klasisko Krišnas mantru jeb Mahamantru, kas nav krišnaītu monopols, bet jogas mantra:

|| Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare ||

Te vēl dažas spēcīgas mantras:

|| Om Namah Shivāya || Slavenā kunga Šivas 5+1 zilbju mantra.

|| Om Namo Narāyanāya || Narajana jeb Višņu dievības mantra.

|| Om Namo Bhagavate Vasudevāya || Vasudevaja jeb Višņu mantra.

|| Om Gam Ganapataye Namah || Ganeša mantra šķēršļu mazināšanai.

|| Om Suryāya Namaha || Saules dievības mantra.

|| Om Chandrāya namaha || Mēness dievības mantra.

Vēl varam pieminēt dažādas Beeja jeb vienzilbju mantras un Shakti – pirmatnējās radošās enerģijas atmodināšanas mantras. Tās ir daudz vienkāršākas, bet par tām nākamajā rakstā.

OM un pateicība raksta iedvesmotājiem OM Swami un Swami Satjanandam.

Viss par Mantrām. 2. Čakru un Shaktī mantras.

mantras, jogas mantras, dievības, Šiva, Krišna, Durga, višņu, kā skaitīt mantras, OM, UNIVERSĀLĀS MANTRAS, iniciācija jogā, guru, skaitāmkrelles, krelles, mala, meditācija, shanti mantra, mahamantra