Ko darīt ar neapturamo domu plūsmu meditācijas laikā? Ar intensīvu prāta aktivitāti saskaras jebkurš meditācijas praktizētājs – gan jauns, gan pieredzējis. Tiklīdz kā esi iesēdies pozā, tā domas sāk griezties kā tāds vāveres rats. Dienas notikumi, nepadarītie darbi, rītdienas plāni, problēmas, senas vai ne tik senas atmiņas, idejas, sajūtas, emocijas … sarakstu varam turpināt bezgalīgi, … Turpināt lasīt Kā apklusināt prātu meditācijas laikā?