Individuālās jogas, Prānajamas un Meditācijas nodarbības.
SoHam Prānajamas un meditācijas studija piedāvā Tev apgūt elpas jogas, Meditācijas vai Krija un Kundalinī jogas prakses. Nodarbības notiek tiešsaistē Zoom režīmā vai klātienē mājas studijā Mārupē! jogas nodarbības tiešsaistē
Nodarbībās apgūsim dažādas apzinātās elpošanas tehnikas, iemācīšu kā sagatavoties meditācijai un kā nokļūt meditatīvā stāvoklī. Visu iemācīto varēsi integrēt ikdienas dzīvē – stresa mazināšanai, emociju sakārtošanai un enerģijas vairošanai. Regulāra jogas praktizēšana stiprina veselību, nomierina ķermeni un sakārto prātu. Tas palīdz labāk saprast sevi un apkārtējos, dzīvot mierīgāk un harmoniskāk.
Kādas ir priekšrocības no individuālajām nodarbībām?
- Individuāla pieeja. Prakses būs pielāgotas un atbilstošas tieši tavām spējām un vajadzībām.
- Laiks. Vienosimies par nodarbības dienu, laiku un garumu.
- Telpa. Piedāvāju nelielu mājas studiju, kas labi piemērota individuālajām nodarbībām.
- Efekts. Prakšu iedarbību sajutīsi uzreiz pēc pirmās nodarbības! Pakāpeniski nodarbību efekts atbalsosies ikdienas dzīvē, kā mierīgāks prāta stāvoklis, apzinātāka un uzmanīgāka rīcība, un līdzsvarotāka reakcijas uz ārpasaules izaicinājumiem! Dalīšos ar padomiem un pieredzi, kā apgūtās prakses pielietot ikdienas dzīves situācijās.
Kādas prakses piedāvāju apgūt:
- Prānajamas jeb apzinātās elpas meditācijas.
- Jogāsanas jeb klasiskās Hatha jogas pozas.
- Krija jogas tehnikas un sagatavošanās prakses darbam ar Kundalinī enerģiju.
- Sagatavošanās prakses jogas Āsanām – darbs ar locītavām, kājām, rokām. Visas prakses notiek sēdus un ir domātas cilvēkiem bez iepriekšējas jogas pieredzes, kā arī gados vecākiem interesentiem.
- Speciālas jogas prakses “iekšējās uguns” un enerģijas stiprināšanai – perfektai veselībai, imunitātei un spēcīgākai gremošanas sistēmas darbībai.
- Speciālas jogas nodarbības nemiera, trauksmes un bezmiega mazināšanai.
Jautā un piesakies uz iepazīšanās & izmēģinājuma nodarbību Zoomā. Vairāk par nodarbību vadītāju lasi zemāk.
Maksa par pilnu nodarbību Zoomā ir 18 Eur, klātienē – 25 Eur. Tu vari piedalīties sesijā kopā ar dzīvesbiedru, draugu vai draudzeni.
Pieteikšanās pa tālruni: 29395163 vai epastā: Spiet te
Dzīvo harmonijā ar sevi, esi harmonijā ar dzīvi! ✨✨✨
🙏 jogas nodarbības tiešsaistē, meditācijas apgūšana, individuālā jogas pamācība, meditācijas kursi, meditācija iesācējiem, meditēt
0 
0 
Average Rating