Kas ir Prāna? Slavenais, pagājušajā gadsimtā dzīvojošais jogs Šivanananda teica – jogi dzīves garumu mēra pēc ieelpām, ne gadiem. Iespējams ar to viņš gribēja akcentēt...
Individuālās Prānajamas un Meditācijas nodarbības. Tagad Tev ir iespēja apgūt Prānājāmas jeb apzinātās jogas elpošanas un meditācijas prakses. Nodarbības notiek individuāli, tiešsaistē @ Zoom vai...
Sveicam dievišķo Tevī! Aicinām pievienoties Prānājāmas un meditācijas nodarbībām grupā no 2023. gada janvāra. Vai piedzīvot meditatīvu stāvokli ir viegli? Nē nav! Patiesībā meditācija nav...
Prānajamas piecas progresijas pakāpes Praktizējot Prānajamu, mēs pakāpeniski iziesim cauri piecām stadijām. Sākot ar vienkāršu elpas vērošanu, līdz nonākam pie prānas pārvaldīšanas un pārvietošanas ķermeņa...
Bandhas. Ķermeņa slēdži Bandhas ir ļoti specifiskas jogas tehnikas, kuras parasti praktizē kopā ar Prānājāmu, lai ietekmētu prānas aktivitāti un kustību noteiktās ķermeņa vietās. Vārds...
5 Prāna Vayus Runājot par mūsu ķermeni, tajā eksistē atsevišķas prānas formas ar konkrētu atrašanās vietu un konkrētam funkcijām. Jogas tekstos pieminētas vismaz 10 šādas...