Kā un kāpēc Prānajama uzlabo mūsu veselību? Izskaidrots!
Kā Prānajama uzlabo mūsu veselību? Izskaidrots! Vai tiešām regulāra Prānājāmas praktizēšana var uzlabot veselību? Jā, var, un pat būtiski! Tā nav tikai mana personīgā vai...
Pretestības un šķēršļi uzsākot praktizēt jogu
Pretestības un šķēršļi praktizējot jogu Pirmā septembra noskaņa vēl virmo gaisā, tāpēc parunāsim par ļoti būtisku momentu, ar ko jūs saskarsieties, uzsākot praktizēt Prānājāmas,...
Prānājāmas jeb apzinātās jogas elpošanas nodarbības grupā.
🙏 Sveicam dievišķo Tevī! Aicinām apgūt Prānājāmas - jogas elpošanas prakses veselībai un mierīgam prātam! Tuvākās nodarbības 4. oktobrī. Vai piedzīvot meditatīvu stāvokli ir viegli?...
Ieguvumi no regulāras meditācijas 3. Mierīgs un meditatīvs prāts
3. Mierīgs un meditatīvs prāts Mierīgs un meditatīvs prāts ir dabiskas sekas regulāriem Prānajamas un meditācijas praktizētājiem. Regulēta elpošana nomierina ķermeni. Kad ķermenis un elpošana...
Ieguvumi no regulāras meditācijas 2. Uzlabojas mentālā veselība
Turpināsim mūsu rakstu sēriju par 4 būtiskiem ieguvumiem, praktizējot Prānajamas meditāciju. Šoreiz kārta ieguvumam nr. 2. - mentālai veselībai. Kā mēs labi zinām, stress ir...
Kas ir Prāna?
Kas ir Prāna? Slavenais, pagājušajā gadsimtā dzīvojošais apskaidrotais jogs Šivanananda teica – jogi dzīves garumu mēra pēc ieelpām, ne gadiem. Iespējams ar to viņš gribēja...
