Elpas aizture kā stresa mazināšanas rīks.
Kā mēs varam izmantot elpošanas procesu stresa un nemiera mazināšanai? Stress ir tikai mainīgs prāta stāvoklis. Šo stāvokli var ātri izmanīt, ietekmējot to ar speciālām...
5 pamatelementi. Gaiss jeb Vayu
Vayu - gaiss stihija Turpināsim 5 pamatelementu apskatu ar 4. elementu – Vayu jeb gaisu. Bet pirms pievērsīsimies tam tuvāk, svarīgi piezīmēt, ka šo piecu...
Tiešsaistes meditācijas nodarbība 18.01.2022.
🙏 Pranām! Visi jogas un meditācijas draugi! Iesāc jauno gadu ar labiem un noderīgiem paradumiem! Apgūsti jogas elpošanas un meditācijas prakses! Meditācijas un sevis izzināšanas...
Individuālās Jogas, Prānajamas un Meditācijas nodarbības
Individuālās Jogas, Prānajamas un Meditācijas nodarbības. Tagad Tev ir iespēja apgūt jogu, apzināto jogas elpošanu un meditāciju. Nodarbības notiek individuāli tiešsaistē Zoom! jogas nodarbības tiešsaistē...
Prānajama VS elpošanas vingrinājumi
Prānajama VS elpošanas vingrinājumi Ar elpošanas vingrinājumiem tu neiemācīsies aktivizēt un pārvaldīt prānu - savu dzīvības spēku, smalko enerģiju. Ar elpošanas vingrinājumiem, tu vari iemācīties...