Jogas gudrības. # STRESO?!
# Noraizējies? Satraukums, stress un nemiers neliek mierā? Šāds stāvoklis šobrīd ir kļuvis teju vai par jauno normu, pateicoties pandēmijai, dzīves un informācijas aprites tempam,...
Jogas gudrības. # Miegs pie stūres?!
Miedziņš pie stūres?! Šis ir gadījies katram – garāks nakts brauciens ar auto, līdz vienā brīdī miega vīriņš vai sieviņa, vai abi kopā ir klāt...
Jogas gudrības. # Salauzta sirds?!
# Salauzta sirds? Ko iesākt ar sāpošu vai pat salauztu sirdi? Lieli kreņķi, sāpoša sirds, sakāpinātas emocijas, smacējoša vilšanās…? Ko darīt, ja emocijas sit augstu...
Ko darīt bezmiega situācijās?
Bezmiegs Ja tevi nomāc bezmiegs, nevari aizmigt, tad slaveno aitiņu skaitīšanu vari nedaudz transformēt ieelpas/izelpas skaitīšanā. Tā jau būs elpošanas prakse ar fokusēšanās elementiem, bezmiega...
Jogas gudrības. # Vēlmes piepildās!
Vēlmes piepildās! Vai ir iespējams piepildīt jebkuru vēlēšanos? Nē, nav iespējams, vismaz pagaidām! Bet vai ir iespējams piepildīt vēlmi, kas tev tiešām ir ļoti, ļoti...
Stāja kā dejotājam!
# Stāja kā dejotājam!? Vēlies stāju kā dejotājam? Laipnu lūdzam jogas Āsanu pasaulē. Teju visas dinamiskās Āsanas te derēs, sevišķi, uz priekšu un aizmuguri liecošās....