Elpas aizture kā stresa mazināšanas rīks.
Kā mēs varam izmantot elpošanas procesu stresa un nemiera mazināšanai? Stress ir tikai mainīgs prāta stāvoklis. Šo stāvokli var ātri izmanīt, ietekmējot to ar speciālām...
5 pamatelementi. Gaiss jeb Vayu
Vayu - gaiss stihija Turpināsim 5 pamatelementu apskatu ar 4. elementu – Vayu jeb gaisu. Bet pirms pievērsīsimies tam tuvāk, svarīgi piezīmēt, ka šo piecu...
Jogas gudrības. # Bailes?!
Ko darīt ar bailēm? Ko darīt ar bailēm? Patiesībā bailes ir normāla mūsu ikdienas dzīves sastāvdaļa, bet tikai tajā gadījumā, ja tām ir racionāls pamats....
5 pamatelementi. Uguns jeb Agni
Agni – uguns pamatelements Turpināsim aplūkot mūs un Visumu veidojošos 5 pamatelementus. Nu jau esam tikuši līdz trešajam, un tā ir uguns. Kā pamanījāt, katrs...
Meditācijas izaicinājumi un ēnas puses. 4. Nepacietība
Meditācijas ēnas puses un izaicinājumi. 4. Nepacietība Kāpēc daudzi praktizētāji iesāk praktizēt jogu un tad ātri vien pamet? Bieži vien tas ir tāpēc, ka...