om mani padme hum

Mantras. #3 Budistu mantra – OM MANI PADME HUM.

Read Time:5 Minute, 8 Second

Mantras. #3 Budistu mantra – OM MANI PADME HUM

Šī ir pati zināmākā budistu mantra – līdzjūtības, iejūtības un labestības mantra. Buda izcēlās ar īpašu līdzjūtību pret jebkuru dzīvu būtni, ne tikai cilvēkiem – pret visu dzīvo! Un tā ir ļoti augsta kvalitāte, ko sevī attīstīt. Šī mantra mums var nākt talkā! Labā ziņa ir tāda, ka, lai to iepazītu un skaitītu, nav obligāti jākļūst par budistu!

Mantras leģenda

om mani padme humMahajanas budistu leģenda vēsta, ka dievība vārdā Avalokiteshvara šo mantru noskaitīja pašam Budam, kurš Avalokiteshvaram deva svētību un reizē arī sarežģītu uzdevumi – parūpēties, lai visas dzīvās būtnes, ne tikai cilvēki, šajā Visumā sasniedz apskaidrību! Viņa līdzjūtība sniedzās pat tādā līmenī, ka Avalokiteshvara lūdza Budam, lai neļauj viņam sasniegt apskaidrību, līdz to nebūs sasniegušas visas dzīvās būtnes! Tā ir tipiskā budistu iejūtība, viņi līdzcilvēkus un citas būtnes stāda augstāk par sevi pašu. Tas ir raksturīgs Mahajanas budistu novirzienam, un tas ir labs veids, kā strādāt ar savu ego. Mēs – jogas praktizētāji arī atceramies ne tikai par savu labklājību un garīgo izaugsmi, bet arī par līdzcilvēkiem. Tas ir garīgais process savā būtībā!

Ne-draugi

negatīvās emocijasKā jau visām mantrām, arī OM MANI PADME HUM ir sava nozīme un ietekme. Kā jau minēju, tā attīsta mūsos labestību, bet, lai šī kvalitāte uzziedētu, mums ir jātiek vaļā no negatīvajām iezīmēm. Un interesanti, ka te atkal joga un budisms atrod kopvalodu, kaut gan, kāpēc par to būtu jābrīnās? Buda taču sasniedza apskaidrību ar meditācijas un Tapas jeb ļoti stingras pašdisciplīnas palīdzību – tātad ar jogas tehnikām! Buda bija jogs, par budisma tēvu viņu pasludināja sekotāji…

Bet tiek uzskatīts, ka šīs mantras 6 zilbes iznīcina vai vismaz samazina mūsu 6 iekšējos ne-draugus. Par šo tēmu lasi te…

6 mūsu ne-draugi ir – kaislība, alkatība, dusmas, nezināšana/dumjība, augstprātība un skaudība. Tās ir 6 negantas emocijas, mūsu tamasiskās dabas izpausmes, kuras notur mūs ciešanu valgos un neļauj iejūtībai un līdzjūtībai (pret sev un citiem) attīstīties pilnā plaukumā! Ja tu par šo padomāsi dziļāk, tad tas būs ļoti saprotami un loģiski.

Tāpēc Mantra OM MANI PADME HUM ir līdzeklis savas negatīvas dabas un ego transformēšanai. Budismā pieņemts uzskatīt, ka visas emocijas, kad tās tiek attīrītas, atgriežas pirmatnējā stāvoklī – mīlestībā un līdzjūtībā. Vai tas tā tiešām ir, par to katram jāpārliecinās pašam?!

Mantras nozīme

mantra un meditācijaLatviskojot mantru mums sanāk apmēram šādi – “esi svētīts dārgakmeni lotosa ziedā”. Tagad aplūkosim katru vārdu atsevišķi:

OM – Par šo jau esmu daudz rakstījis – pirmatnējā Visuma pamatskaņa jeb kosmiskā radītāja skaņa/vārds. OM attīra mūs no ne-drauga – lepnuma un ego.

MANI – dārgakmens. Mūsu iekšējo jeb garīgo dārgakmeni veido – mīlestība, līdzjūtība un nesatricināma tieksme pēc apskaidrības. Šis ir dārgakmens, kurš novērš garīgo nabadzību!

Zilbe MA – atspoguļo ētiku un novērš mūsu ne-draugu vārdā skaudība.

Zilbe NI – raksturo pacietību un atbrīvo mūs no ne-drauga – kaislībām.Buda

Vārds PADME – nozīmē lotosa zieds. Tas ir gudrības un apskaidrības simbols gan budismā, gan jogā. Tiek uzskatīts, ka lotosa zieds uzplaukst tikai vienu reizi mūžā, līdzīgi kā cilvēks var sasniegt apskaidrību tikai vienu reizi!

Zieda saknes iestiepjas zem ūdens – dubļos. Simboliski mēs saskaramies ar nepatikšanām, sarežģījumiem, “dubļiem”.  Zieda kāts atrodas ūdenī un stiepjas uz augšu, uz ūdens virsmu. Līdzīgi mēs cenšamies “izpeldēt”, noturēties virs ūdens un sasniegt virsotni. Un pats zieds ir ūdens un dubļu neskarts – tas uzzied virs ūdens. Uzziedējis lotosa zieds simbolizē mūsu garīgo attīstību un uzplaukumu!

Zilbe PAD – atspoguļo mūsos centību un tieksmi pēc zināšanām un izpratnes, kas novērš ne-draugu – nezināšanu un dumjību.

ME – simbolizē atsacīšanos un pieticību. Šīs kvalitātes palīdz mums cīņā ar ne-draugu vārdā “alkatība”!

mantru joga čakrasHUM – Līdzjūtība, mīlestība un gudrība – mūsos paslēptās patiesās dievišķās kvalitātes. Gudrība novērš mūsu pēdējo ne-draugu – dusmas un agresiju. Kad ir izprasti dziļāki mūsu esība slāņi, tad ne agresijai, ne citām negatīvajām emocijām nav vairs varas pār mums, jo negatīvo mūsos atbalsta ego, bet saprotot sevi aiz ego, tas zaudē savu spēku un negatīvā daba tiek pārvarēta. Tā nav tikai abstrakta filozofija, tā ir ļoti pat praktiska tehnika, bet problēma ir tā, ka, lai par to pārliecinātos un piedzīvotu ir jāiegulda gaužām daudz laika un darba. Nav noslēpums, ka budistu ceļš prasa vairākas reinkarnācijas un tā priekš mums ir prātam nepatverama laika vienība. Tomēr labā ziņa ir, ka pozitīvas izmaiņas pamazām notiek un ir pamanāmas, ja esi pacietīgs un vērīgs. Dzīvē neko būtisku nevar sasniegt ātrā tempā!

Kā praktizēt mantru OM MANI PADME HUM?

  1. klusums un meditācijaApsēdies kādā meditatīvā pozā vai krēslā. Sēdi ar taisnu muguru un atslābinātu sejas izteiksmi, bez “maskām”, ar dabīgu un relaksētu skatienu. Meditācijā mēs mācamies būt dabiski un nesamāksloti, necenšamies būt “normāli”!
  2. Piever acis, kādu brīdi ļauj ķermenim atslābt un elpai dabiski pagarināties. Seko elpas kustībai vēderā, krūtīs vai nāsis. Kad elpa kļūst ritmiska un nedaudz pagarināta, pārej pie 3. punkta.
  3. Saglabājot relaksētību ķermenī un elpā, sāc mierīgi skaitīt mantru balsī. OM MANI PADME HUM. Izruna ir šāda – Omm Mani Padme (dažkārt izrunā Pedme, bet pareizi būs kaut kur pa vidu Pa(e)dme) Humm.
  4. Ja domas aiznes un uzmanība novēršas, apzinies, virzi fokusu uz mantras skaņu, turpini skaitīt un klausīties skaņas vibrācijā.
  5. Ja izmanto skaitāmkrelles – Malu, tad vari noskaitīt vienu vai vairākus apļus pa 108 reizēm.
  6. Noslēdz skaitīšanu un paliec ar acīm ciet kādus dažus mirkļus. Ļauj klusumam un mantras radītajai vibrācijai nosēsties! Tad saberzē plaukstas, pieliec pie acīm un paturi, līdz viss siltums atdots acīm un sejai. Tad atver acis un ar siltu sirdi & možu garu dodies dienas gaitās, atceroties par iejutību un cenšoties to iekļaut ikdienas situācijās!

Rezumējot

Shiva dievībaOm Swami – mūsu skolas mantru jogas guru, raksta, ka šī mantra līdzīgi kā Gayatri  mantra ir universāla, pieejama visiem. Tā praktizētājam sniedz mieru un harmoniju. Tā palīdz apklusināt mūsu 6 ne-draugus un samazināt mūsu uzkrātos nelabās karmas kalnus. Vēl mantra veicina mūsu garīgo progresu un attīra prātu, ķermeni, domas un emocijas. Un noslēgumā, labā ziņa ir tāda, ka mantru var skaitīt bez iniciācijas un nekļūstot par budistu mūku! To var skaitīt ikviens un pats pārliecināties uz savas ādas un savā sirdī, vai tā padarīs arī tavu dzīvi mierīgāku, harmoniskāku un brīnišķīgāku!

Paldies Om Swami par iedvesmu un idejām!

Te video ar mantras OM MANI PADME HUM meditāciju.

om mani padme hum, buda, budisms, budistu mantra, līdzjūtība, iejūtība, sirds siltums, mīlestība, mantra, mantru joga, mantru skaitīšana, negatīvo emociju novēršana, kā būt pozitīvam?, meditācija, lotosa zieds, harmonija, garīgā izaugsme

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Discover more from SoHam joga.

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Ko Tu par to saki?