Prānājāmas māksla. #9 Viloma Prānājāma – tehnika dziļākai ieelpai.
Prānājāmas māksla. #9 Viloma Prānajama jeb "slidkalniņa elpa". Kā tu domā, vai ieelpai vienmēr seko izelpa? Vai izelpai vienmēr seko nākamais elpas cikls ar ieelpu?...