Kas ir Prāna?
Kas ir Prāna? Senajos rakstos ir teikts – jogi dzīves garumu mēra pēc ieelpām, ne gadiem. Iespējams ar to akcentējot elpošanas nozīmīgumu, un nevis parastu...
Vajrasana – stiprini gremošanas sistēmu.
Vajrasana – dimanta poza ir labi pazīstama jogas praktizētājiem. Visai labi piemērota arī Prānajamas praksēm, parasti kombinācijā ar degungala un elpas vērošanu. Poza pazīstama ne...