Prānājāmas māksla. #4 Ujjayi jeb “okeāna elpa”.
Prānājāmas. #4 Ujjayi jeb “okeāna elpa” Ujjayi jeb “okeāna elpa” ir vēl viena nopietna Prānajamas un Krija jogas prakse. “Okeāna” jeb “ledus elpa” kā jau...
Meditācijas smalkumi. #5 Iekšējā telpa.
SoHam meditācijas smalkumi. #5 Iekšējā telpa Iekšējā telpa ir vēl viens bieži lietots termins mūsu Prānajamu meditācijas nodarbībās. Jā, mēs esam Prānajamas praktizētāji - prānajamisti,...
Vieglums un meditācija.
Vieglums un meditācija Pēc kādas no mūsu elpas meditācijas nodarbībām, viens no dalībniekiem savu sajūtu raksturoja apmēram šādi - “jūtos tā, it kā būtu atbrīvojies...
Prānājāma – elpas māksla. #3 Kapalbhati Prānajama jeb prāta iztukšošanas tehnika.
Prānājāmas. #3 Kapalbhati Prānajama jeb prāta iztukšošanas tehnika. Šīs Prānajamas nosaukums tulkojams kā IZGAISMOTĀ PIERE. Un to mums šī spēcīgā prakse arī sniedz, un ne...
Meditācijas smalkumi. #4 Elpas vērošana.
SoHam meditācijas smalkumi. #4 Elpas vērošana. Elpa ir mūsu meditācijas skolas centrālais fokusa punkts. Un tas ir viens no vislabākajiem meditācijas objektiem. Atgādināšu, ka meditācija...
Aicinām uz vienas dienas meditācijas retrītu Rīgā, Miervidos 01.12.2024.
Aicinām uz meditācijas un elpas jogas retrītu Rīgā, Miervidos 2024. gada 1. decembrī! OM un sveicu dievišķo Tevī! Ja Tev ir interese apgūt un praktizēt...
