Rudrakša. Kāpēc ir vērts nēsāt Rudrakša krelles? Mantru jogas praktizētāji labi zina, ka mantru skaitīšanai mēs izmantojam speciālas krelles, dēvētas par Malu. Parasti tās ir...
Prānājāmas. #2 Nadi Shodhana Prānajama jeb kreisās/labās nāss pamīšus elpošana. Šī ir pati svarīgākā Prānājāma tiem, kas vēlas piedzīvot iekšēju līdzsvaru un nonākt harmoniskā prāta...
Vajadzīgs radošs risinājums? Kuram gan dzīvē negadās situācija, kad nepieciešams radošs un, galvenais, ātrs problēmas risinājums? Jogas māksla mums piedāvā aplūkot šo jautājumu no vairākām...
Meditācijas pozas nozīmīgums. Katrs no mums ir mēģinājis meditēt, bet reti kuram tas ir izdevies. Mums gribas uzreiz, ātri - apsēsties, aizvērt acis un “ķerties...
Aicinām uz meditācijas nodarbībām grupā, sākot ar 2026. gada 27. augustu! SoHam Meditācijas apgūšanas skola ielūdz Tevi uz iknedēļas meditācijas nodarbībām Zoom platformā. Nodarbībās iemācīsimies...
Jogāsanas Kas ir Jogāsanas? Tie ir jogas vingrojumi, bet tai pat laikā, kas vēl daudz vairāk. Tā nav tikai fiziskā ķermeņa disciplinēšana, to liecot, stiepjot,...